清炒河虾仁的做法 简单营养又开胃

2016-12-28 14:25 出处:爱尚生活网 作者:阿贵

清炒河虾仁的做法 简单营养又开胃
材料:
河虾600克、豆苗150克、葱2根、姜2片。

调味料:
1、鸡蛋清半个、盐1/4茶匙、淀粉1茶匙;
2、料酒1大匙、盐半茶匙、水淀粉半大匙;
3、料酒、盐各少许。
做法:
1、河虾剥壳,取出虾仁先用淀粉抓洗净黏液,冲净后,拭干水分,拌入调味料(1)腌10分钟。
2、锅内倒入3杯油烧至七分热,将虾仁过油,捞出,油倒去,另用2大匙油爆香葱段、姜片,焦黄时捞除,放入虾仁及调味料(2)炒匀盛出。
3、豆苗摘除老叶、洗净,用2大匙油炒熟,并淋料酒,加盐调味,沥干盛出,放盘内。
重点Tips提示:
1、河虾仁虽小,但是甜嫩而且清脆爽口,比一般虾仁高级,但不易剥壳,尤其活虾更难剥,冷冻过再化冻后剥壳会较容易。
2、炒豆苗时淋点料酒,可去除生味且有提香功能,使炒好的豆苗更翠绿。