清蒸鱼用什么鱼 各种鱼类的营养价值

　　清蒸鱼用什么鱼，各种鱼类的营养价值。要说能够为人体补充营养的食物，除了鸡蛋、肉类就要数鱼类了，而且人们经常食用鱼，更加肯定了鱼类对人们的重要性。为什么鱼类可以补充营养？为什么鱼有如此多的营养价值？鱼都有什么功效？如果你的心中也有这些疑问，不如随女性频道小编一起了解吧：清蒸鱼用什么鱼，各种鱼类的营养价值。

　　各种鱼类的营养价值：

　　鲫鱼——有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

　　鲤鱼——有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。

　　鲢鱼——有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。

　　青鱼——有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

　　黑鱼——有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

　　墨鱼——有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

　　草鱼——有暖胃、平肝祛风等功能，是温中补虚的养生食品。

　　特别提示：清蒸鱼用什么鱼，各种鱼类的营养价值。以上为朋友们介绍了鲫鱼、鲤鱼、黑鱼、青鱼、草鱼等鱼类的营养价值，是否为你带来了更多的帮助呢？如果你的家中有身体虚弱的朋友，不如时常吃一些鱼进行营养的补充。