酸奶的营养价值 每天都喝酸奶减肥养生

酸奶的营养价值，每天都喝酸奶减肥养生，建议您每天饭后喝酸奶，可以有减肥的作用哦，酸奶含有牛奶所有的营养，味道也变得更好呢，这个时候喝酸奶可以让身体健康起来，酸奶也可以作为每天的零食饮用哦，对身体很有好处和帮助呢，会让你更喜欢哦，酸奶很不错滴。

但你是否知道，早在100多年前，就有人发现酸奶出了可以用来饮用，还可作为有益的外用护理品护理阴道。益生小精灵说，早在19世纪末，以为德国妇产科医生就发现，健康成年妇女阴道涂片主要是由大型的革兰阳性杆菌组成，而患病妇女体内此杆菌则减少或消失。

后来，欧洲也有人发现使用含嗜酸乳酸菌的酸奶灌洗阴道，可使这种大杆菌增多，并治愈阴道炎。这是为什么呢？这还要归结为酸性环境的自净及其产生过氧化氢，能直接杀灭病菌的作用。乳酸菌在阴道内产生乳酸，进而降低阴道的ph值，正常成年人的阴道ph值应为3.5-4.5，在这种酸性环境中，其他有害菌或其他革兰阴性菌是不能成活的。

特别是成年女性性交污染机会多，如果没有乳酸菌把守这个重要关口，很难保证其不受污染。但是如何才能保证乳酸菌愿意在这里长期坚守工作岗位呢？不用担心。因为成年妇女阴道上皮细胞脱落频繁，细胞内还有的糖原在细胞裂解时释放出来，恰好能称为这些“大杆菌”的“美味佳肴”，使其能持久地担负起守卫之责。未成年的女性或老年妇女，污染机会减少，乳酸菌也随之减少，这是正常生理现象。

酸奶的营养价值，每天都喝酸奶减肥养生，记住减肥要饭后饮用酸奶，才会有更好的作用呢，大家都可以试试的，效果好。