无需节食 当季减肥食品 巧妙控制秋之食欲

导语： 伴随着凉凉的秋风，你的脂肪是不是如衣服一样开始慢慢一层层地叠加呢？说起秋季减肥，也许你会觉得难以抑制食欲，担心越吃越胖。与其跟食欲之秋“正面冲突”，不如巧妙地活用爱美网小编以下介绍的健康减肥食品，就算不刻意节食，你也能通过摄取秋天的瘦身元素，轻松hold住食欲，让营养帮你建立强大的减肥后盾吧！

　　为什么秋季会食欲大增？

　　夏季的时候我们往往会缺乏食欲，而进入了秋季，同时为了恢复人体机能，我们的体内会慢慢发生变化，自主地提升食欲，就连消化系统都变得活跃起来哦！

　　另一方面，随着天气变凉，特别是慢慢步入冬季，为了保暖，体内的脂肪会积聚得更容易，而吃东西能产生热能，补充足够的能量，于是到了秋冬大家食欲都变得特别好！

　　要想保持健康，又要hold住食欲，最精明的做法就是活用秋季减肥食品，为你的饮食减肥加加分吧！

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　　◆茄子◆

　　虽然茄子在一年四季都比较常见，但事实上秋季才是茄子的生产季节哦！说起茄子，