白领女性用眼过度肝却是最大的受害者

用眼过度

藏血”，肝脏贮藏着极为丰富的血液。肝血的主要作用有营养眼睛、保证视力，供养并牵制肝气疏泄升发，滑利关节、肌腱、韧带，补充心血。长期使用电脑、看电视、看书，都是久视，会造成用眼过度。“肝开窍于目”，久视很容易使肝血不足。只要肝“将军”饿着肚子吃不饱，七情要么郁结，要么过度;肝气不是疏泄条达无力而郁结，就是缺乏根基牵制而横逆作乱。

久坐不动

关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、汽车让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达，系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。

忽视脂肪肝

高热、高脂、高糖的三高饮食，使人体能量富余。这时肝脏往往挺身而出，自我牺牲，像堤坝一样拦截富余能量，形成脂肪肝，以保护心脑血管、维护能量代谢。所以不少人把脂肪肝的危害性看得还不如感冒。如果从此在生活中从源头上避免、减少脂肪肝的产生，那么脂肪肝可能就算不得大病。但如果掉以轻心，脂肪肝就是万恶之源，引发能量代谢紊乱。