富含植物的蛋白质、脂肪、粗纤维和钙、磷、铁等，功能养血益胃、和血止血。红腰豆是近年从国外引进的豆类新品种，松甘可口，能益胃健脾。 凉瓜能清暑涤热、明目解毒，《滇南本草》谓其泻六经实热，清暑，益气，止渴。鲜腐竹云耳红腰豆浸凉瓜青虽为素汤，鲜美 查看详情
鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者的最佳补养品。中国现代医学会名誉会长柴瑞震教授就对鹌鹑蛋格外偏爱，我平时吃鹌鹑蛋的次数比鸡蛋多，鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的 查看详情
看见自己的肌肤干瘪暗沉，每次只能用护肤品去掩盖。其实，想要皮肤天然性的富有弹性、光滑的肌肤，不妨多吃富含胶原蛋白的食物。在日常饮食中，通过食物萃取胶原蛋白，不但方法简单有效，而且能让皮肤自然呈现迷人光彩。 富含胶原蛋白的食物： 1、猪脚、猪皮 查看详情
豆浆尤其适合办公室人群 不可否认的是，豆浆富含许多营养成分，是我们人体必需要的。而这些成分还可以缓解压力。豆浆中含有的维生素B，是最好的减压剂，当身体处于压力状态时，比一般情况下所需的维生素B群要多出很多。因此每天喝杯豆浆有助于缓解压力。 大 查看详情
枸杞养颜粥的做法，枸杞是熟知的一种中药材之一，有着食疗养生的功效，对于治疗腰膝酸软，头晕目眩等症状，但是你知道枸杞怎么喝好吗。下面来看看小编为大家介绍的枸杞熬粥怎么做好喝，有哪些功效等。 枸杞是我们都熟悉的药材，中医很注重利用枸杞进行食疗养 查看详情
很多人一年四季都有着喝粥的习惯，而且喝粥的养生效果也是不错的，做法多样，也成为当今食疗养生的重要内容，今天小编来为大家介绍下粥怎么喝好，为大家推荐多款美容养生粥的做法步骤等内容。 白果羊肾粥 【原料】 白果10-15克，羊肾1个，羊肉;粳米各50克， 查看详情
营养蔬菜粥的种类有哪些，蔬菜粥是我们生活中很多人都比较喜欢的一种食物，汤粥本身就有着补充水分和养生保健的作用，而天气寒冷的时候来上一碗热乎乎的粥可以很好的暖身子，粥的种类很多，下面为大家介绍有关蔬菜粥的种类。 粥有蔬菜牛肉粥、豆腐粥、鸡蛋粥 查看详情
现在说起薏米红豆粥的做法问题的话，是不是都还会有很多的朋友们对于薏米红豆粥的相关知识非常的感兴趣呢？红豆汤我们究竟要怎样做呢？对于各位来说，这些也还都可以给朋友们非常不错的一些参考呢？接下来的时间，我们就针对薏米红豆粥详细的了解一下吧。 主 查看详情
小编现在和各位朋友们都说起红豆的功效与作用问题的话，是不是都还会有很多不了解的地方呢？红豆的功效与作用各位都了解多少呢？红豆汤也还都会有很多美容的功效吧？关于红豆的相关问题，朋友们都想要深入了解一下，接下来的时间我们一起来看看吧，会有不错 查看详情
对于红豆的民间习俗问题，是不是都还会有很多的朋友们对于红豆非常的感兴趣吧，红豆寓意是什么呢？说起这些问题，各位也还都想要深入了解一下吧，接下来的时间，我们就来针对红豆民间习俗的问题认识一下，跟随小编的这些介绍详细了解一下吧，会有不错的启发 查看详情
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