黑芝麻糊的好处 制作黑芝麻糊营养方法

黑芝麻糊的好处 制作黑芝麻糊营养方法

 

是一道中国传统美食。黑芝麻糊一直以来都是秋冬季节民间很传统的养生食品，可以滋养身体、补充热量、乌润头发，因为材料易得，操作简单，自己在家里很方便就可以品尝到香浓可口又让人放心的黑芝麻糊。黑芝麻糊在冬天时食用，可以温暖身体。黑芝麻具有乌黑头发的效果，据说常吃黑麻糊可以让白头发变黑。

1、主料：黑芝麻、糯米粉

　　2、配料：根据个人喜好和来源任意选择加入，核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮

　　3、调料：白糖（可放可不放，根据自身需要）

　　4、工具：烘箱或炒锅，粉碎机（或石磨、酒瓶子只要能压碎也可）、储存罐