黑木耳怎么吃 滋补食疗作用

黑木耳怎么吃，滋补食疗作用。制作及用法：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各饮一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

专家点评：红枣具有补中益气、养血安神的功效，对倦怠乏力、血虚面黄、皮肤青紫、失眠多梦等一定功效；黑木耳有滋肾益志、养颜乌发、降压降脂的功效，对久病体弱、脾肾虚损、腰酸膝软、肢体麻木、皮肤干燥者有一定的滋补食疗作用。所以常服木耳红枣汤在解除女性面部黑斑、青紫的烦恼的同时，还可治贫血、皮肤干燥，并可养颜乌发、健美延年。