银耳红枣汤的营养价值银耳红枣汤的养生功效有哪些？

银耳红枣汤是关于红枣的一种十分滋补的方法，那么关于银耳红枣汤这种方法，大家是不是都十分的了解了呢？这是一种什么样呀的方法呢？这种方法其实并不是非常的复杂的，那么关于银耳红枣汤的营养价值大家一定要多了解一下，的那么关于这种银耳红枣汤的营养价值是比较的简单的，那么这方面的的一些知识大家可以简单的了解一下的，那么关于这方面的值得一些具体内容和银耳红枣汤的一些功效和价值，大家来了解一下吧。
银耳红枣汤的做法：
银耳红枣汤1、先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。
银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。
银耳红枣汤2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上，然后开始清洗银耳，撕片。银耳处理好了，莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。
将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。
银耳红枣汤3、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。
银耳红枣汤4、很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急，至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖，依个人口味定。因为偶买的红枣很甜，所以偶放的很少。
银耳红枣汤5、冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。真的很好喝啊！
 
注意：买银耳的时候要买福建古田的银耳，那里的银耳品质好，做出来的汤很鲜很好喝，可以去淘宝网诗联旗舰店网购，那里是福建古田的银耳专卖商城，你在淘宝网搜索店铺“诗联旗舰店”，我都是从那里买的。
关于上面的一些银耳红枣汤的营养价值的一些作用与功效是十分的详细的那么关于这里面的内容是大家需要多了解的，知道了这些内容就可以增加对红枣的一些了解了。