喝鲫鱼汤的好处 明目解毒

喝鲫鱼汤的好处，明目解毒。

原料：苦瓜：1条 鲫鱼：1条 皮蛋：1个 姜：2片 水：6碗

做法：

1. 苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块;

2. 皮蛋洗净去壳，切块;

3. 洗净宰好的鲫鱼，刮净腹内黑膜，沥干水分;

4. 热锅下两汤匙油，下鲫鱼两面煎至微黄，倒入6碗水和姜片煮沸，转中火煲20分钟，下苦瓜和皮蛋滚10分钟，下盐调味即可品尝。

功效：

清热解暑、明目解毒、健脾利水。

鲫鱼汤的家常做法，清热解暑的功效，上面为大家介绍的苦瓜鲫鱼汤做法都学会了吗，有着清暑解渴，抗血管硬化的多种食疗功效。