健脾减肥食疗菜谱推荐

对很多爱美的女性来说，有时为了能够维持自己的身材、达到减肥的效果，因此经常会采用节食减肥的方式。要知道，节食减肥固然有效，但长此以往对身体健康会有着很大的伤害，而且节食减肥过后往往会导致食物吃得更多，因此还会致使体重出现反弹现象。下面就为女性朋友们推荐一款食疗菜谱——健脾减肥汤，让大家既可以享受饮食，同时又可轻松减肥。

健脾减肥汤

　　原料：

　　生山楂、决明子、茯苓、枸杞、牵牛子。

　　做法：

　　1、准备好五种原料，适度即可，决明子大约15G，其余大约10G。

　　2、冲洗干净。

　　3、冷水入锅开火煮约3分钟，熄火。

　　4、沥水。