冬季宝宝易患上一些疾病 如何帮助小宝宝健康的度过冬天

　　冬季是一个非常寒冷的季节，在这样的季节中应该如何保护好小宝宝呢?是应该让小宝宝乖乖的待在家里呢?还是应该让小宝宝适当出来活动一下呢?由于宝宝慢慢的长大以后，从母体中带来的抗体水平已经开始逐渐的降低，如果再加上家长在护理方面上不是很注意的话，就会很容易导致宝宝患上一些疾病。因此，今天小编就给大家讲一下如何帮助小宝宝健康的度过冬天。

　　宝宝反复生病怎么办?

　　宝宝慢慢长大，从母体带来的抗体水平逐渐下降，再加上护理上面的不注意，那么就会抵抗力减弱从而造成反复生病。

　　1.计划免疫：及时、全程地进行计划免疫是抵御疾病的有效措施

　　2.均衡营养：坚持母乳喂养;6个月后及时添加泥糊状食品，1岁左右逐渐过渡到固体食物，且以谷类为主(粗细搭配)，多吃蔬菜和水果，多喝水，适量的乳制品和荤菜;不偏食、不挑食，从小养成良好的饮食习惯

　　3.户外活动：呼吸新鲜空气，接受阳光的沐浴，从小培养孩子适应环境的能力。

　　4.注意冷暖：孩子的衣着厚薄适中，一般应和母亲一样。活动时尽量避免出汗，出汗后应及时擦干。

　　5.开窗通风：室内空气流通，避免孩子被动吸烟;传染疾病高发季节，不带孩子去人群拥挤的公共场所，室内可醋熏空气消毒。

　　6.适当补充一些乳铁蛋白或者益生元，来帮助宝宝提高免疫力，乳铁蛋白或者益生元在网上和母婴商店都能买到，质量比较好的有优生妈咪，美敦力加等品牌。

　　宝宝冬天吃水果有什么讲究?

　　水果好吃又有营养，尤其冬天吃的多是温火油腻的食物，多吃水果可以为宝宝补充营养，还能达到开胃的效果。但是吃水果有学问。

　　1)挑选学问

　　虽然现在水果种类越来越多，但是有些水果会因为储存时间过长而流失大量的营养成分。所以在为宝宝挑选水果时候首先要考虑当季的水果。每次不要买太多，选择新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。

　　2)体质学问

　　为宝宝选择水果要根据宝宝的体质来决定。体质偏热容易便秘的宝宝：选择梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等寒性水果以助降内热。如果宝宝缺维生素A、维生素C，就多吃杏、柑橘等富含这些营养的水果。如果宝宝拉肚子，可以用苹果炖水止泻。宝宝咳嗽、感冒了，就用梨、冰糖炖水喝，能够清肺热。

　　3)吃法学问

　　水果不能多吃，每天给宝宝吃水果不要超过三种，并且要控制量。太多水果会影响宝宝食欲和消化功能。

　　吃水果要与宝宝的吃饭时间隔开一个小时左右，或午睡后吃水果，否则容易影响正餐。

　　胃肠道消化功能不好的宝宝，冬天要将水果加热后食用。

　　山楂、菠萝、柿子、香蕉不宜空腹食用。菠萝、柿子适宜饭后食用，香蕉适宜餐前食用，山楂不宜清早食用。

　　吃柑橘前后一小时不宜喝牛奶，否则影响营养吸收。

　　通常情况下这种现象是由于宝宝缺少营养成分而导致的，因此宝宝需要补充一定的维生素和钙元素，如果是多吃一些水果和含钙元素比较高的食物，还可以适当的补充一些补钙的产品。