32岁汪顺亚运400混摘铜，回应“十年前就说再也不游了”

32岁的中国游泳老将汪顺在2026年名古屋亚运会400米个人混合泳决赛摘铜后，回应了“十年前就说再也不游了”的玩笑话，道出他对这个“魔鬼项目”又爱又恨的复杂情感。

一、直观原因：极致折磨

400米个人混合泳需连续完成蝶、仰、蛙、自四种泳姿，对心肺、耐力与肌肉力量都是极致挑战，被公认为泳池最艰苦项目之一。汪顺坦言该项目“带给他很多，让他痛苦”，训练感受煎熬，这是他十年前萌生退意的直接原因。32岁的他一周仅两天能保持90%以上训练水平，身体恢复已无法与年轻选手相比，坚持需承受更大压力。

二、坚持动力：能力基石与信心来源

400混是他刚练游泳时就参加的项目，能帮助提升能力，是后续比赛发挥的重要基础。通过攻克这一最苦项目，他在200米混合泳等其他项目上奠定了更多心理信心，磨炼让他更从容面对挑战。他始终“不给自己设限”，不设成绩指标，也不设退役时间，只想站上跳台与自己再比一次。

三、言语背后的智慧：以“告别”排解压力

汪顺解释，每次说退役其实是在给自己排解压力——体能项目运动员30岁后仍在坚持的凤毛麟角，直接承诺再游几年“对外界和对自己都不负责任”。他通过“这届搞完我不搞了”的阶段性目标管理，告诉自己想做就去做，做不了就到此为止，让漫长职业生涯保有新鲜感，而非被“必须赢”的重压压垮。