多吃油菜有助于极富美白健康

　　多吃油菜有助于极富美白健康，油菜也是人们俗称的油白菜，是一种类似大白菜，却又是一种个头非常矮小的蔬菜，属于我国特有的一种蔬菜美食，不过呢，油菜可是健康的一种蔬菜，一年四季都是可以吃到油菜的呢。

　　有关方面的科研人员经研究实验发现，一些看似不起眼的蔬菜却有抑制黑色素生长、促使肌肤美白的作用。茄子和红薯早已被证实对皮肤有美白效果，最新研究发现油菜、芹菜和甜瓜中的某些成分对黑色素、尤其对因紫外线照射而生成的黑色素的生长有抑制作用。对黑素细胞的抑制作用最有效的是油菜和芹菜，其次为甜瓜。特别是油菜的甲醇提取效果尤佳。

　　多吃油菜有助于极富美白健康，多吃油菜有助于身体健康，其中含有的大量营养物质对我们的健康是有很多好处的，还是一种健康的美味食物。