巴旦木的功效与作用和副作用

　　在自己的世界里，有没有想过自己的将来是什么样子的。有的时候我简单的想想自己的将来。自己的将来有这样的一个简单的问题，那就是巴旦木的功效与作用是怎样的。对于巴旦木的功效与作用是怎样的。在我的将来里占有十分大的比例的。
　　研究表明，巴旦木的功效与作用微量元素参与人体的多种代谢，在人体生理和维持人体免疫健康上均起着重要作用。中药的治疗作用也与这些元素的存在有一定的关系。巴旦杏中含丰富的人体必需常量和微量元素。刘金荣等［10］研究表明，巴旦杏中的元素的含量依次为K>Mg>Ca>Na>Fe>Zn>Cu>Mn。巴旦杏中常量元素钾含量比高钾食物橙子、花生、虾米等含量均高出很多。钾与高血压病有关，日常生活中过多的摄入钠盐会损耗体钾的储存，导致体内钠钾比例失调，从而影响血压值。巴旦木的功效与作用的强壮作用除与含多种营养物质有关外、与其内含铁较高也有一定的关系。巴旦杏中锌的含量颇高，高于苦杏仁近50%，巴旦杏的明目作用与锌有关。巴旦杏也可作为补锌的食物来源。  巴旦杏和苦杏仁中锌∶铜比值分别是3.22和3.06，均明显低于人类植物性食物中所含相应比值11.4。近年来一些学者认为，锌∶铜比值可能与心血管疾病的发病有关，巴旦木的功效与作用动物实验也证实锌∶铜比值越大，越能引起铜铁缺乏而加剧了心肌病变的可能性。
　　自己的将来，还是要自己做主的。要是在自己的将来里，我们最终面对的是自己的成绩那么我们最终会逐步的发现我们的将来是美丽的，就像顺利的解答巴旦木的功效与作用这样的问题一样。