专家提示儿童呼吸道感染后 如何帮助孩子处理鼻部不适

　　儿童在患有呼吸道感染后，可能会出现鼻腔分泌物增多、鼻腔黏膜水肿等症状，从而导致鼻部不适。常见的症状包括鼻塞、流涕和打喷嚏等。专家们给出了以下帮助孩子处理鼻部不适的小妙招。

　　首都医科大学附属北京儿童医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师王蓬鹏指出，在儿童呼吸道感染初期，鼻部症状通常表现为持续的打喷嚏、鼻塞和流清水样的鼻涕。这些症状可能会持续数周，直到病情得到控制。随着病情的进展，鼻涕的性质会逐渐变得黄色、黏稠，有时可能还带有小脓滴。此时，儿童经常会出现流涕的症状，通常需要1周左右才能缓解。

　　如果孩子鼻涕太多、太黏稠，倒流至鼻咽部，可刺激咽部引起咳嗽。此时，家长可将生理盐水喷入孩子鼻腔，再轻轻擤鼻，或使用吸鼻器帮助孩子排出鼻涕，还可以给孩子口服黏液促排药物帮助排出鼻涕。

　　王蓬鹏说，孩子呼吸道感染中期，鼻涕会呈现黄色黏稠状，持续3至7天后会逐渐转为白色黏稠鼻涕。如果黄色鼻涕持续时间超过10天，甚至出现绿色鼻涕，部分孩子可能合并头部胀痛或者长时间低热，此时要警惕急性鼻窦炎，应尽快就诊。

　　专家提醒，擤鼻涕虽然看似很容易，但实际上需要多个器官协同完成。鼻部、胸部、腹部是相互连接的部位，如果擤鼻涕的方法不正确，可能会导致严重的后果。例如，如果鼻涕进入中耳，或者进入眼睛，就会引起相关炎症。因此，擤鼻涕时应先用手指压住一侧鼻孔，让另一侧的鼻涕流出来。这样做有助于平衡鼻内气压，减少孩子患中耳炎的风险。同时，我们不建议同时擤两侧的鼻涕，以免增加鼻内气压，进而增加孩子患中耳炎的概率。另外，擤鼻涕时一定要控制力度，不要过度用力，以免损伤鼻腔或者引起其他不适。

　　专家表示，冲洗鼻腔使用生理盐水不仅是治疗鼻炎和鼻窦炎的辅助治疗方案，而且有助于预防呼吸道感染的发生。无论是感冒或其他呼吸道疾病发作时，还是在平时进行日常护理，使用生理盐水进行鼻腔冲洗都是非常值得推荐的做法。