鸡蛋饼的做法 美味鸡蛋饼真好吃

鸡蛋饼的做法 美味鸡蛋饼真好吃

一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。 鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑，细嫩,营养丰富，是早餐的最佳食品。

材料：橙子1个 鸡蛋3枚 牛奶少许 青豆少许

　　调料：糖4小勺 盐少许  鸡精少许 淀粉适量

　　1）橙子去皮切成小丁，泡在牛奶里；

　　2）鸡蛋打入碗中；

　　3）打散鸡蛋，加入糖、盐、鸡精、淀粉打匀；

　　4）拌入鲜橙丁和青豆，拌匀；

　　5）平底锅加少许油，倒入蛋液，小火煎熟即可；