春季减肥法 甜美果汁瘦身术

对我们女人来说，好像生活中没有什么比减肥更加重要的事情了，因为比起中年发福的男人们来说，我们女人更加要抓住在还没有成为黄脸婆的时候，趁着年轻就要好好的犒劳自己，毕竟年轻就是我们的资本嘛。所以就要在年纪轻轻的时候，拥有白皙的靓丽肌肤，苗条的火辣魔鬼身材，来让自己成为街头一道靓丽的风景线，而且减肥特别适合在这个春天来实施，下面来跟随小编学习下都有哪些适合春季减肥的方法吧。
丰富营养美味，早晨果汁基本做法

　　一、胡萝卜苹果汁

　　营养超群的胡萝卜可以帮助体内血液循环，改善皮肤干燥，体寒等症状，由于含有大量的纤维而少水分，可以配合含有较多果汁的柑橘类水果搭配进行榨汁。

　　材料：胡萝卜一小根(100g)，苹果1/2个(90~100g)，水50ml，柠檬汁少许。

　　制作方法：

　　1.苹果及胡萝卜去皮，切大块;

　　2.将全部的食材装入榨汁机中，搅拌至液体状。

　　二、油菜猕猴桃果汁

　　油菜含有丰富的帮助体内酶活动的维他命矿物质等，而且含钙量非常高。搭配含有丰富维他命的猕猴桃，对于保持身体健康态有非常好的效果。

　　材料：油菜1颗(30g)，猕猴桃1个(60g)，水90~100ml，柠檬汁少许。

　　制作方法：

　　1.油菜切大块，猕猴桃去皮切块。

　　2.将油菜、水倒入搅拌机中搅拌至液体状，中途加入猕猴桃轻轻的混合，为了防止油菜的土腥味道，可以加入柠檬汁中和。

上面是营养学家们最新发现的两种营养丰富，而且还有减肥瘦身作用的果汁，教给大家了最详细的制作方法，相信能够帮助大家迅速的有效的拥有最苗条，火辣的魔鬼身材吧，如果还有其他的减肥方面感兴趣，那么就请继续关注我们吧、