肚皮舞基本动作及各样的风格

肚皮舞想必大家多多少少都了解吧。说白了就是让肚皮舞动起来。在古代，人们思想封建，很少被人们认可，可是在现代，这个越来越潮流的社会，人们思想开放，却是很多人都去学的一种舞蹈，所以肚皮舞的人们越来越受欢迎，那么这么受欢迎的肚皮舞有什么样的风格呢。

埃及风格

内敛、含蓄的埃及味道，有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度比较小，但是很强调对肌肉的控制。

土耳其风格

动作大胆、奔放，幅度很大，胯部的动作非常夸张，而且穿着比较暴露，很有视觉冲击力。

印度风格

妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓，加入印度舞风格，包含印度的特有手势（如五指张开，小指和无名指向掌内弯曲）等。同时音乐也会找到很印度的感觉。 　

肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂，但是如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效果。听着音乐，找对感觉，在节奏中释放热情。

美洲风格

美洲的肚皮舞分为美国传统式和美洲cabarat式。美国传统式肚皮舞与埃及肚皮舞没有太多的差别，而美洲cabarat式肚皮舞则在埃及肚皮舞的基础上更多采用纱巾等工具，舞姿舒展、大气，显得更加炫目、优美。

受爵士、芭蕾、西班牙舞蹈的影响，美国的舞者更喜欢跳有所变化的新式肚皮舞。

现代风格

随着肚皮舞的日益风靡，更多的元素融入了进来，于是诞生了纤体肚皮舞、爵士肚皮舞。

以上关于肚皮舞的介绍，让我们对肚皮舞有了新的认识，让我跃跃欲试，怦然心动，真恨不得现在就去学，就是不知道我这老胳膊老腿的还行不行，而且还能减肥瘦身呢，真是两全其美呢。大家还在想什么，快来学吧。