木瓜柚子冰沙 夏季祛暑最佳

柚子很多人都喜欢吃，果肉酸甜多汁，而且对去火非常有效果，柚子是医学界公认的最具食疗效益的水果，营养价值极高，柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。现在很多人都开始食用柚子来进行食疗养生了。下面小编就教给大家木瓜柚子冰沙的做法，是一款祛暑消夏效果十足的食物。

　　材料:

　　木瓜1/4块(约200g)，西柚汁300ml。

　　做法:

　　1、木瓜去皮去籽，取一小块(约50g)切成0.5cm大小的果粒，剩下的(150g)切成小块。

　　2、木瓜块和西柚汁倒入搅拌机一起搅打成果泥。将搅打好的果泥倒入一个浅底容器中。将容器移入冰箱冷冻室冷冻，每隔1小时将容器表层已经凝结的冰沙用勺子划到一边，直到全部制成冰沙为止。

　　3、将制好的冰沙盛入杯中，撒上木瓜粒即可。