巴马汤美味养生利于身体保健

想想在欧洲那个充满着异域风情的地方，自己在海边喝着巴马汤看着身边的无数美女，心中是多么的澎湃和激动了。要是在巴马汤中放上一点辣椒，保证你在喝完以后自己浑身发热，想入非非。
基于这一原理，用巴马汤泡脚对于患有足跟痛、腰腿痛、骨质增生等疾病以及患心脑血管疾病的人群都有一定的保健作用，巴马汤浴足在促进血液循环的同时打通了脚底死穴，改善了经络循环，也改善了淋巴液的循环，巴马汤提高了人体的免疫功能。因此，用“巴马汤”泡脚对反复感冒、鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、免疫力低下、易感冒等多种免疫功能低下引起的疾病均有不错的效果。此外，慢性病人使用巴马汤泡脚还有一个显著的好处，那就是解除体内毒素累积的危险，与口服药物不同，巴马足浴汤突破传统口服药物毒害，通过脚底穴位给药、经过经络运行全身，是内病外治，可有效地防止药物的毒副反应，减少药物对人体的激素刺激广泛适用于高血压糖尿病心脑血管疾病等需要长期服药的患者。
用巴马汤泡脚与洗脚不同，水量和温度一定要够，所以选取泡脚桶时可以选择较深的木桶或搪瓷盆，最好能使整个小腿都在其中。水量不可过少，一般应以淹过踝关节为度，最好让水一直浸泡到小腿。②泡脚的水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。巴马汤泡脚的水温不宜超过60℃，最佳水温在40℃左右，假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。③时间不能太长，最好控制在15-20分钟。泡到后背或额头微微发汗便可说明经络贯通了，一般20分钟左右即可。切忌不可时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且秋季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此泡脚结束以后最好使用润肤产品，让皮肤保持一定的水分。糖尿病患者要尤其注意控制巴马汤泡脚的时间和水温，不可过长过热。④饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。泡脚后也不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
不是只有和朋友在一起的时候才是快乐的，自己一个人的时候也是可以让自己快乐起来的，只要你自己知道自己是如何的可以让自己开心，你就一定会自己开心起来的。喝巴马汤做开心的自己。