麦冬粥的做法提供

从古时到今天，粥几乎是我们中国人早餐中不可少的一种主食。粥不但能够有助于我们的消化，有些药粥对我们的身体和美容方面还会有一定的疗效，下面我就为大家介绍一种用麦冬做成的麦冬粥，它不但能有助于身体的吸收，同时对我们的身体健康也有所帮助。

麦冬粥　　≮美食原料≯ 　　麦冬10克，大枣2颗，冰糖5克，白粳米150克，水500毫升。 　　≮美食做法≯

　　1、将米、麦冬、大枣淘洗后放入锅内，加水，猛火煮开；

 　　2、用小火煨至米烂、粥稠便可食用。 　　≮美食特色≯ 　　滋阴润肤。 　　≮美食功效≯ 　　麦冬含有多种维生素，具有“美颜色，悦肌肤”之功效。所以，本品具有美容的作用，尤其适合于口干舌燥、面部皮肤干燥的女性。每日两次，温热时服食，坚持下去效果更好。

　　麦冬粥　麦冬２５ｇ，煎取浓汁，粳米１００ｇ煮粥，待粥半熟时加入麦冬汁与适量冰糖，煮熟服食能养心宁神，润肺清暑热。

看了我上面介绍的这款麦冬粥，大家是不是有点跃跃欲试的感觉，那么还犹豫什么呢，为了我们身体的健康，请大家快动手做一做吧。