适合冬季饮用的暖身汤：酒糟蛋花羹

冬季天气寒冷，因此人们在冬季饮食中应多食用一些高热量的食物，这样才可有助起到暖身防寒的作用。那么，在日常的饮食中，哪些食物既含有高热量，而且吃了又不会发胖呢?下面就为大家推荐一款这样的汤品：酒糟蛋花羹。

　　原料：

　　鸡蛋一只、酒糟小半碗。

　　做法：

　　1、把酒糟放入锅中，注入适量清水，拌匀;

　　2、根据自己的口味调入白砂糖;

　　3、中火煮滚;

　　4、鸡蛋打散，倒入锅中，拌匀，关火。

　　提示：

　　酒糟可以自制，也可以在外购买;由于久煮会使其中的酒分和营养消失，所以要预先加糖调味，一煮沸即关火。酒糟可以补血、提气、养颜，很适合女士，当然男士也可以喝哈。