五种常见的豆浆的做法

豆浆对于大家并不陌生，很多人都把它当做早餐的最佳食物，其实豆浆的做法有很多种，并非是单纯的用来黄豆磨制当早餐，下面就为大家介绍五种豆浆的做法，大家在时间允许的情况下可以参考以下的步骤和方法来制作豆浆食用。
1）豆浆的做法之花生豆奶
豆浆用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。
豆浆制作：黄豆浸泡6～16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：润肤，盒肺气、补虚。
2）豆浆的做法之芝麻黑豆浆
豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。
豆浆制作：将花生与黑豆浸泡6～16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
3)豆浆的做法之豆浆冰糖米粥
豆浆用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。
豆浆制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。
功效：养颜润肺，盒肺气。
4)豆浆的做法之芝麻黄豆浆
豆浆用料：黄豆70克，黑芝麻20克，水1200毫升。
豆浆制作：黄豆浸泡6～16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：养颜润肤、乌发养发。
5)豆浆的做法之密法黑芝麻糊
豆浆用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。
豆浆制法：黄豆浸泡6～16小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。
功效：养颜美容、益智健脑。
豆浆的做法并非以上五种，在日常生活中还有很多种豆浆的吃法，只要保证营养健康，而且对于身体有保健作用即可，另外也要注意搭配食物的选取。