芡实真的可以健脾固肾吗

芡实就是鸡头果，是一种生长在河流湖泊中的一种植物，作为一种蔬菜也是药材，具有健脾固肾的功效，芡实的种类很多，最好的还是南方种植的，不仅个头大，颜色好看，药效也非常强的。芡实经常使用效果非常好，是男人补肾益精，健脾强身的好帮手。

芡实，俗称“鸡头果”，分布在我国南北各地的沼泽湖泊，与菱角、莲藕、荸荠并列为四大水生蔬果，也是健脾固肾的佳品。

芡实一般分为南芡和北芡两种。南芡粒大圆整，色白洁净，表面略有皱纹，顶端有一凹形小圆心，以产自苏州市郊南天荡的为最好。北芡以山东东平湖芡实和河北白洋淀的鸡头果最负盛名。此外，安徽、湖南、湖北等省也有出产。

选购芡实时，以粒大、均匀、完整、身干、色泽白净、碎粒少、无虫蛀、无粉屑及杂质者为佳。色泽白亮、粒上残留的内种皮为淡红色的属质好；色萎暗，内种皮为褐红色，质较差。齿咬松脆易碎的为身干，带韧性者为身潮。

据测定，每100克芡实含蛋白质8.3克、脂肪0.3克、碳水化物78.7克、维生素B10.3毫克、维生素B20.09毫克、尼克酸0.4毫克。此外，还含有钙、铁、磷等多种营养物质。

祖国医学认为，芡实味甘、性平。具有固肾涩精、补中益气、健脾除湿的功效，是健脾固肾的佳品。

常吃芡实真的可以健脾固肾吗？当然是真的了，想要得到更好强壮的肾脏吗？对吃一些芡实可以满足你的冤枉。而且芡实还适用于慢性泄泻、小便频数、遗精滑精等治疗。