持续推进“体重管理年”三年行动 形成积极运动的良好生活方式

近日，哈尔滨医科大学附属第二医院内分泌科主任乔虹详细讲解了肥胖对身体的危害。今年全国两会期间，国家卫生健康委主任雷海潮表示，将持续推进“体重管理年”三年行动，旨在全社会形成重视体重、健康饮食和积极运动的良好生活方式。相关话题迅速登上微博热搜，引发广泛关注。

国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南(2024版)》显示，我国18岁及以上居民超重率和肥胖率分别达到34.3%和16.4%，且肥胖率呈上升趋势。乔虹主任指出，肥胖不仅会增加冠心病、动脉粥样硬化、心肌梗死和脑卒中的风险，还会导致胰岛素抵抗，引发2型糖尿病。此外，肥胖还可能引发睡眠呼吸暂停综合征、肺功能下降以及呼吸道疾病。

肥胖还与肿瘤、非酒精性脂肪肝、肝硬化等疾病密切相关。体重过大会增加关节压力，导致磨损疼痛，影响身体协调性。心理方面，肥胖者常因体型问题产生自卑、焦虑等情绪，影响社交能力，甚至对学习和就业造成负面影响。

乔虹特别提到，女性肥胖可能导致排卵异常和多囊卵巢综合征，引发不孕;男性肥胖则可能影响激素平衡和精子质量。此外，肥胖还会增加手术风险，包括术后感染、血栓形成以及麻醉难度增大。因此，她呼吁大家重视体重管理，减少疾病发生的风险。

通过科学饮食、合理运动和健康生活方式的培养，可以有效控制体重，降低肥胖带来的健康风险，提升生活质量。