药材辨识：棕红长枝中空茎，老枝微苦嫩味淡

感冒药膳方：银花饮与相关食疗

银花饮(辛凉解表)

原料：银花20克、山楂10克、蜂蜜250克。

做法：银花、山楂加水煎煮两次，每次煮沸5分钟后取汁，合并药液，加入蜂蜜搅匀。

用法：每日3次，或随时饮用。

作用：清热解毒，适用于风热感冒。

其他感冒食疗方：

芫荽30克、麦芽糖15克，加米汤半碗蒸溶服，治感冒。

萝卜250克、青橄榄50克煎水代茶饮，每日2次，治流感、白喉。

咸橄榄4枚、芦根30克(鲜品60-120克)水煎服，清热生津、解毒利咽，适于感冒咽喉痛、肺热咳嗽。

西瓜、番茄各适量绞汁代茶饮，治夏季感冒发热。

红糖60克、鲜生姜6克水煎服，治风寒感冒、胃寒痛。

沙瓜250克水煎服(可加葛根)，治感冒发热、烦渴头痛。

以上方剂需根据感冒类型(风寒或风热)选用，症状持续或加重时应及时就医。