红糖的功效与作用-养身滋补效果好

红糖也是药，产妇食用过多危害大，红糖的功效与作用对女性的养身滋补营养的确有好处，不过吃得太多也不行呀，当产妇分娩后，妈妈或者婆婆会给产妇吃些红糖。不过专家表示，红糖的确有帮助产妇恢复身体，不过，吃得太多的红糖的功效与作用会出现副作用的。一定要适当适量才可以的。

据测，与白糖相比，红糖的葡萄糖多20~30倍，铁质多3.7倍，红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸以及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素。红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之功，又有活血化瘀之功效。在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒，产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等。另外，产妇分娩时体力消耗较大，失血较多，产后又要为婴儿哺乳，因此需要补充铁质和多种营养元素。而红糖能够为产妇提供铁质和多种营养成分。

但产妇吃红糖的功效与作用并不是多多益善。一般来说，大多数产妇血性恶露时间不会超过3天，浆性恶露持续时间约20天。产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖起到活血化瘀的作用。但目前多数初产妇子宫收缩一般比较好，恶露的颜色和量一般都较正常，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。

红糖的功效与作用虽然好，但是也是药，产妇食用过多危害大，要注意哦，产妇喝红糖要适当适量，不能太多。再则，食用红糖过多，会使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪积蓄。