天山路街道长者运动健康之家正式启用 优质的“一站式”运动康养服务

近期，社会各界对老年人健康养生的关注度持续提升。不久前，天山路街道长者运动健康之家投入运行，为社区居民中的老年群体提供了在家门口即可享受到的便捷、专业和高端的“一站式”运动与养生服务。

请保持坐姿稳定，缓缓举起双手，同时保持均匀呼吸。在上午九点半时分，记者抵达了位于天山路的社区长者运动健康中心，发现这里已有众多老年人正在进行器械热身和锻炼活动。

这里的运动器械不仅专业，而且种类繁多，让人眼花缭乱。居民王阿姨在提及这一点时，满脸赞许。她透露，平日里，她最热衷的活动就是在社区文化活动中心的舞蹈社团里翩翩起舞，偶尔也会利用小区内的公共健身器材进行简单的锻炼。然而，她却从未踏足过健身房的大门。这次，当她首次来到长者运动健康之家进行运动时，她不禁深刻地感受到了专业运动健身的独特魅力，这让她对健康的生活方式有了全新的认识。

据了解，天山路街道长者运动健康之家是专为社区老年人打造的“健身房”，旨在为老年人提供就近享有优质普惠运动健康公共服务。该空间总面积约50平方米，其中规划了服务咨询区、健康检测区、器械锻炼区、慢病运动干预区等功能区，配备推胸训练器、腿部内收外展训练器、多功能跑步机、勾脚训练器等适老化健身器械，可提供健康体测、科学指导、器械锻炼、健康讲座、运动方案制定、慢病运动干预和社交娱乐等“一站式”运动康养服务，满足社区老年人的多元需求。

除了运动器械的专业性，健康之家提供的运动康养服务也更具智慧性。

记者看到现场正在运动的老人都佩戴着智能手环，实时进行心电监测，并将数据投放在墙上的智能监测屏。“一抬头就可以看到自己的心率和运动消耗的热量，很高科技的感觉。”已经运动20分钟的范阿姨告诉记者，她的心率达到近120.运动也开始进入状态，她表示，能实时看到这些数据让她运动得更放心，也更有动力。

据运营单位上海华友体育科技发展有限公司负责人介绍，天山路街道长者运动健康之家让社区老人享受科学、有效、安全的智慧健身模式，即首先为前来运动的老人进行体侧评估，根据他们的体成分、肌肉量、推定骨量等情况制定个性化的“运动处方”;运动期间，则通过智能化心电监测系统实时监测老人的心率、运动程度等，以判断运动过程的安全系数，以确保其完成有氧、抗阻、伸展三要素齐全的锻炼。

天山路街道的老年人运动健康中心设有专业团队全程陪伴与辅导，旨在保障老人的锻炼安全并提升锻炼的实际成效。

现阶段，天山路街道的长者运动健康之家正处在试运行中，对于有锻炼养生需求的老年人，可以到现场接受免费的体质检测和运动设备试用，并根据自己的需求申请办理月度会员卡，价格为每月69元。

为提升社区老人的生活质量，天山街道将全面升级长者运动健康之家的建设与运营服务模式。通过不断优化与社区生活空间的融合，天山街道致力于提供更加丰富多样的长者运动健康服务。我们将引入专业的服务团队和智能化的运动健身平台，旨在满足社区老人日益增长的多元化需求。此举将为老年人幸福晚年生活提供坚实的健康保障，构筑一道坚实的健康“硬支撑”。