老年人爱喝的佳品枸杞双仁小米粥是怎么做的 对人体健康很有益处

　　众所周知，小米对健康大有裨益，枸杞更是养生的佳选，而核桃仁与松仁则堪称坚果中的佼佼者。若将这四种食材完美结合，又会产生怎样的效果呢?今天，小编将向大家介绍一款名为“枸杞双仁小米粥”的滋补养生食谱，它堪称是滋养身心的上品。

　　素材：

　　取小米200克，搭配熟核桃仁和熟松仁各50克，以及枸杞子15克。

　　操作步骤：

　　1、将小米淘洗清洁后，放入清水锅中煮沸，然后转小火慢慢煮至半熟状态。

　　2、将核桃仁和松仁加入，充分搅拌混合，随后用微火慢炖至熟透软化。

　　3、加入枸杞子后充分搅拌，继续煮至粥汁变得浓稠，这样一道美味的枸杞双仁小米粥就可以上桌了。