酒桌上的高档三文鱼餐价格和功效

随着人们的消费水平在渐渐的提高，很多时候老百姓们在日常生活中如果需要在什么有意义的日子里面请客吃饭呢，都是要讲究一个排场，而且还要吃的营养有价值，所以今天我们就来为大家推荐一些三文鱼大餐，而且除了介绍它们的菜品特色呢，还有三文鱼的价格，希望能够对大家有参考作用，另外呢，我们都知道现在很多的三文鱼体内都被传闻有寄生虫，所以为了我们的健康着想，大家还是要注意鱼的质量哦。

三文鱼这几年在中国餐桌上如鱼得水，是不少人最爱的深水鱼。其主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区，是典型的深海冷水鱼。产自美国阿拉斯加海域和英国英格兰海域的三文鱼质量上乘，而来自挪威的冰冷深海三文鱼以其细腻的肉质、独特的味道和天然的颜色，百年来受到厨师和美食家的青睐。这几年更是饱受各类人群的争议，有营养学家说健康，有著名美食家说内含寄生虫，不宜食用。但事实证明：三文鱼仍然是最受欢迎的深海鱼。

三文鱼松露蒸水蛋

出品：孔乙己尚宴

食材有挪威三文鱼、松露、鸡蛋和香椿苗。先蒸水蛋，把松露切片稍微蒸过，码上冰鲜三文鱼。三文鱼本身肥腻，搭配松露和豆苗能起到平衡营养及口感的作用，操作简单，加一点儿盐即可，在家也可以做，不放松露放菌菇亦可，是一道适合小孩、老人吃的菜，口感嫩滑。

菜品价格：按位上，每位 48元。

芝士烤三文鱼生煎包

出品：孔乙己尚宴

上海煎包基本都是生煎，港粤一般是先煎后蒸，此点心采取的是上海传统做法，包子里头是三文鱼和猪肉、猪皮打成馅儿；包子上头点缀着芝士，稍微过。若是追求完美口味，可以再烤一下，上火180℃、下火100℃，芝士半融化状态，更香。这道菜品的口感既有芝士的香滑，还有三文鱼的肥腻，具有饱足感。

菜品价格：88元。

雪菜炒三文鱼粒

出品：孔乙己尚宴

食材有三文鱼、雪菜、豆瓣以及彩椒。三文鱼切成大粒，稍微过油炸过。煎也可以，但由于三文鱼油脂高，一煎容易散。豆瓣是关键，使食材的营养与蔬菜的纤维素能够平衡，口感取腌菜的香气，结合三文鱼的肉香味。

菜品价格：128元。

Tips

购买三文鱼方法

北京市面上的好三文鱼大多来自挪威和日本，能买到最便宜的地方无疑是大红门京深海鲜批发市场。现在的价格大概是：平均价90元，高的时候能达到180元，低的时候有70元，这个价格每日浮动，可作为各个菜市场和超市的价格标杆。由于常年供货稳定，这个价格上下浮动比率并不大。在东郊市场等大型批发市场价格比京深高10元左右。但是在长安商场等普通商场里的超市，价格约往上再浮动10元。而在BHG等高端超市，价格约往上浮动3/4，将近一倍。三文鱼价格也受以下因素影响，比如今年欧洲火山爆发，三文鱼价格猛涨两倍，持续很长一段时间。此外还有国际油价上涨，以及今年日本地震；前者影响运输，后者是产地来源问题。

在哪购买？

超市：BHG精品超市、Ole华联超市、

大卖场：家乐福、沃尔玛、大润发超市

普通超市：世纪联华、华润万家、永旺超市、华堂超市

市场：东郊批发市场、京深海鲜市场、天桥海鲜批发市场

如何挑选？

如果想要实惠一些的话，就买三文鱼尾端。最好让商家帮助处理和切块。因为鲜三文鱼的腥味主要来自于鱼皮。商家都爱宣传自己的三文鱼都是野生三文鱼，但是事实上包括世界最大三文鱼出口国挪威都有明文规定：只有养殖三文鱼才能出口。所以附有产地证和相关卫生证明的养殖三文鱼才是安全的。

三文鱼并非颜色越红就越新鲜，如果三文鱼的肉是可爱的粉红色，那一定是渔民在饲料里添加了染料。国产三文鱼有所谓的游水三文鱼，大部分都是李代桃僵。以国内的气候，暂时无法养殖可供食用的三文鱼。所谓的游水三文鱼，特别是白色的，都是虹鳟鱼居多。

挪威三文鱼也有原装和组装的区分，所谓原装就是挪威种并在挪威养殖上市。主要出口日本。而组装是指挪威种可能在其他地区养殖。鲜三文鱼加工品，比如三文鱼寿司，不应放在室温下超过两小时，如果吃完后一个小时内头疼胸闷，就有可能是食物中毒。市面上可见到的冰鲜三文鱼只有八天的保鲜期。新鲜三文鱼会有种隐隐流动的光泽，反之则不新鲜。新鲜三文鱼摸上去较有弹性。不新鲜的三文鱼摸上去很实。新鲜三文鱼的口感结实饱满，鱼油丰盈；不新鲜的三文鱼入口会有散开的感觉。

因为逆流，所以肥美

三文鱼生长发育通常需要3年时间，每一种不同年龄的三文鱼每年都洄游，7月至10月更是它们回“家”的高峰季节。由于独特的遗传，即使离“家”再远，三文鱼也能找到自己的出生地。全球只有北美的加拿大、阿拉斯加和北欧的冰岛等地可观赏到三文鱼洄游奇观。三文鱼洄游的过程是艰难而痛苦的，无论是鱼是人，逆流而上都是艰难。然而正是这种难以想象的艰辛和忘我，才使得三文鱼在洄游之前储存大量的脂肪和能量，因此接近这个时候捕捞的三文鱼肉质加倍的肥美和紧实。

营养价值最高的鱼

早在1908年时，研究者就注意到了格陵兰岛的本地人几乎没有人得心脏病，尽管这些人基本上完全依靠肉类为食。在70年代的10年里，科学家又一次对一个3000人的本地人群体进行研究，得到了相同结果。直至今天，在那些以传统食物，即包括鲸鱼、海豹和冷水鱼为食的格陵兰人中，心脏病还是非常罕见的。这是为什么呢？

格陵兰本地人的饮食几乎全部来自于海豹和小鲸鱼，以及包括三文鱼在内的大块肉和脂肪。而海豹和鲸鱼只以三文鱼等冷水鱼为食，这类鱼肉中富含ω-3族脂肪酸EPA和DHA，这反过来给食用它们的人提供了保护。说过了三文鱼的故事，让我们来看看在北京有什么新鲜有趣的吃法吧。

西方食材，东方味道

三文鱼无论在日餐、西餐，乃至最近的北京创新中餐料理界里都是一种被广泛运用的食材。三文鱼片可腌制、冷熏、热熏等制作出不同的风味；新鲜三文鱼可作为生鱼片和寿司生吃；腌制三文鱼可与其他食物如三明治、沙拉、面食搭配组合；当然，也可采用中国菜肴的煮、炸、烤方式加以烹制三文鱼。三文鱼性味甘平，具有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。每年秋冬季是野生挪威三文鱼最肥美的时候，洄游期间捕捞的三文鱼是美食家们的最爱。除了季节，选材也是功夫，中餐三文鱼一般选用背部食材，油脂较少，适合中餐烹饪。我们走访了数家京城著名餐厅，让创意十足的中餐大厨们创作了11道三文鱼菜品，除了应季，还十分美味，值得一尝。

十一道中式三文鱼菜品

芥末墩三文鱼

出品：花家怡园

这是一道结合老北京芥末墩与西方三文鱼的中餐凉菜，盘子里点缀着黑、红二色鱼子酱。三文鱼是生吃，严格来说借鉴了日餐鱼生做法。标准的西方食材，东方味道，而且还是地道的老北京风味。一筷子夹起整块的芥末墩三文鱼下肚亦可，分开吃也可，但建议先吃三文鱼，再吃芥末墩，起到清口、提味的作用。芥末墩需要选用内层白菜，口感更嫩。旁边还配有柠檬，喜欢的话可以挤一些洒在鱼上，但我觉得不加柠檬汁更好吃。这道菜的口感是鲜嫩、辛辣。

菜品价格：按位上，每位38元。

米皮野生三文鱼卷

出品：花家怡园

也是凉菜，内容材料是生三文鱼条，黄瓜条。选用东北大米制成米皮，将二者卷在一起，突出黄瓜的脆和三文鱼的鲜，又有香糯有嚼劲的米皮来平衡口感。配菜是生菜和番茄，增加营养。蘸料是酱油、麻酱、花椒油和葱油调制而成，有浓郁的北方风味。这道菜的口感是脆嫩、弹牙。

菜品价格：128元。

蜜制三文鱼配糖果卷

出品：花家怡园

这是一道热菜，三文鱼做成的中餐热菜，蘸料是由桂花和蜂蜜调制而成。三文鱼用中式烹法煎熟，半生熟，外焦里嫩，也不失其食材本色，还去掉了部分油脂。不爱吃甜口的食客可以蘸着蘸料吃，能接受的朋友大可将蘸料淋在三文鱼上。三文鱼历来是取其鲜嫩，很少吃甜口，增加糖分也是增加一些营养和热量。糖果卷是用腐皮卷北京干果下锅油炸，包括蜜桃肉、杏仁干、青芒果等等干果，可以吃完鱼再吃，类似甜品。这道菜品的口感是脆、甜。

菜品价格：168元。

麻豆腐

串烧三文鱼

出品：花家怡园

老北京的传统方式炒出的羊油麻豆腐，搭配串上了紫甘蓝、彩椒、芹菜的三文鱼“烤串”。麻豆腐是粗粮，三文鱼是细腻食材，二者搭配，起到平衡口感的作用。麻豆腐里头有黄豆和青豆，对健康有益。这是道功夫菜，制作费时。这道菜品的口感是粗细搭配，烟熏、咸香。

菜品价格：168元。

川味麻辣水煮三文鱼

出品：花家怡园

取的是川菜水煮牛肉、水煮鱼的方法，材料是青笋、三文鱼，使用干辣椒烹饪，撒上葱花、芝麻，绝对是一大创意。

充满创意的花家怡园厨务主管晏磊表示，人们认为川菜麻辣就是低端的看法是不对的，总有人群喜欢这种吃法，所以需要打破常规，敢于尝试高档食材的麻辣应用。三文鱼是冷水深海鱼，一离开水就死，所以大多是冰鲜的，一热就会变色，所以西餐、日餐甚少有热菜三文鱼。但中餐以热菜为主，有很多制法必须加热，这道菜品将来可以尝试的方法是低温慢煮，除了不让其变色，还能最大程度保持其鲜嫩和营养价值。需要在三四十摄氏度的温度下长时间熬煮，也算是一个折中的方法，更可以杀菌，值得推广。

菜品价格：128元。

通过以上为大家详细讲解的关于这些酒桌上高档的三文鱼大餐的特点以及它们的价格，希望对各位有极大的帮助，如果在一些重要的日子呢，可以有一个参考作用，另外还请大家继续关注我们网站其他的三文鱼知识介绍哦。