荔枝排毒养颜樱桃温和通便

荔枝是我国南方四大水果中的极品之一哦，是人们最喜爱的一种丰富果肉水果，荔枝的营养丰富，含有很高的食疗价值，常吃荔枝还非常养生的，杜甫的一句“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”告诉我们荔枝的千古名句。

【适宜人群】： 　　

一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合。 　

【不适宜人群】：  

阴虚火旺者慎服。《食疗本草》：多食则发热。《海药本草》：食之多则发热疮。《纲目》：鲜者食多即龈肿口痛，或衄血。病齿匿及火病人尤忌之。 　　糖尿病人慎用荔枝。 　　

驾车者慎食荔枝。大量进食荔枝又很少吃饭的话，极容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病”。开车时人体会消耗大量的热量，而人体中的热量主要来源于食物中的糖类。研究发现，司机在开车前或开车时食用荔枝过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险。 　　

因为荔枝含丰富果糖，食后使人体血中果糖含量显著升高，以致血中葡萄糖相对降低。而低血糖症的主要症状有看东西不清楚、心慌、手抖、头晕、注意力不集中等。对司机来说，这是极其危险的。吃荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状，要赶紧口服糖水或糖块，一般多能很快恢复。出现中毒表现者要及时到医院救治。

荔枝排毒养颜樱桃温和通便，健康生活好帮手，吃荔枝要适量，不要嘴馋吃的太多了，还有荔枝富含大量的果糖，糖尿病患者，还有吃得太多导致身体出现副作用，严重的会导致生命危险。