11个月的宝宝都可以吃些什么 推荐11个月宝宝的健康食谱

　　当宝宝满11个月时，他们已经长出了大约5到6颗牙齿，这使得他们能够尝试咀嚼某些食物。同时，宝宝的消化能力也相应增强。因此，宝宝的食物种类需要比之前更加丰富和多样化。接下来，我们来探讨一下11个月大的宝宝适合摄入哪些食物。

　　11个月宝宝的食谱：

　　1.米粉

　　原料：1匙米粉，温水

　　做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

　　2. 米汤的制作材料：选用大米。

　　步骤：首先将锅内的水煮沸，随后加入已经洗净的200克大米，待水再次沸腾后，转小火慢煮至大米熟烂，最后取其上层的米汤享用。

　　功效描述：米汤口感甜美，富含优质蛋白质、油脂、糖类以及钙、磷、铁等矿物质，同时还含有维生素C和维生素B群等多种营养素。