俗话说“养树护根，养人护脚”，脚被称为人体的 “第二心脏” ，冬季尤其需要呵护。由于脚离心脏最远，低温下血管容易收缩，导致血液循环不畅，这不仅会引发手脚冰凉，还可能诱发多种不适。
用热水泡脚是简单有效的保健方法。它可以扩张脚部血管，促进血液循环，从而帮助缓解疲劳、改善睡眠。在中医理论中，足部是众多经络的起止点，与全身脏腑关联密切，因此泡脚还能起到调整脏腑功能、增强体质的辅助作用，对缓解风湿、关节炎、感冒等症状也有一定益处。
对于健康人群，日常用清水，或适当加入盐、醋泡脚即可，经济又方便。养成泡脚的习惯，是冬季关爱自己、储备健康的好方式。
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