百合花茶益处多：宁心安神、润肤防衰……但这几类人不宜饮用

百合花茶采用现代工艺精制而成，保留了百合花的天然生物活性，具有原生态特性。

百合性微寒，味甘微苦，滋补价值高，对人体主要有以下益处：

宁心安神：有助于缓解神经衰弱、失眠多梦、头晕心悸等症状。

清心除烦：适合心阴不足、心烦不安、精神不振者，能帮助安定心神。

补中益气：可改善中气不足导致的精神萎靡、食欲不振、言语低微等情况。

滋阴清热：对于阴虚引起的低热、燥热有辅助缓解作用。

润肤防衰：含有润肤成分，常食有益于皮肤保湿，减少干纹。

润肠通便：其质柔滑，能缓解便秘，尤其对阴虚燥结者效果佳。

化痰止咳：能清肺润肺，有助于缓解咳嗽，对呼吸道有一定养护作用。

预防秋燥：秋季食用可减轻口干咽痛、干咳少痰等燥邪不适。

注意事项：

孕妇禁用。

脾胃虚寒、易腹泻者不宜饮用。

冲泡方法：

每次取 2—3克 百合花，用开水焖泡 10分钟 左右即可饮用。

储存建议：

最好放入密封罐中保存，置于阴凉干燥处，避免阳光直射。若使用透明罐，请注意避光存放。