预防流感，别指望洋葱！专家提醒：勤通风、勤洗手更有效

核心结论：洋葱并不能预防流感或H7N9禽流感，相关说法是缺乏科学依据的谣言。

谣言澄清

网络上流传的“在房间内放置未剥皮的洋葱可以预防流感，甚至H7N9禽流感”的说法，已被多家权威机构明确辟谣(包括科普中国、光明网等)。其宣称的“洋葱吸收病毒”的故事纯属虚构，没有任何科学依据。虽然洋葱中的挥发性物质(如大蒜素)在实验室条件下对某些细菌有一定抑制作用，但这远不能等同于在开放的生活空间内能有效杀灭或吸附空气中的流感病毒。

科学解释与有效预防

为何洋葱无效？

作用方式不同：流感病毒主要通过飞沫(咳嗽、打喷嚏)在人与人之间直接传播，或通过接触被病毒污染的物体表面间接传播。放置在房间的洋葱不具备拦截飞沫或净化空气的能力。

剂量与浓度不足：即使洋葱含有杀菌成分，其在空气中自然散发的浓度极低，远达不到在室内环境中有效抑制或杀灭病毒的水平。

“杨太太”案例的误导：案例中提到的症状缓解，更大概率是感冒药(氨苯伪麻片/白加黑)或人体自身免疫系统起作用的正常结果，与洋葱无关。这是典型的归因谬误。

真正有效的预防措施（疾控专家建议）

预防流感等呼吸道传染病，应依靠已被科学证实的有效方法：

疫苗接种：每年接种流感疫苗是预防流感最有效、最经济的手段。

良好卫生习惯：勤洗手(用肥皂和流动水，或含酒精的免洗洗手液)，尤其是在咳嗽、打喷嚏和接触公共物品后。

保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气流通。

注意呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘内侧遮住口鼻。

增强自身免疫力：保持均衡营养、充足睡眠和适度锻炼。

总结

洋葱是健康的食材，但它不是“空气净化器”或“病毒吸附器”。预防流感，应摒弃“洋葱偏方”，转而采取接种疫苗、勤洗手、多通风等科学方法。当出现流感症状时，应及时就医并遵医嘱用药。