蒜苗炒肉要怎么做 什么人不适合吃蒜苗

主料 蒜苗200g  

辅料 油适量 盐适量 腊肉适量 糖适量 生抽适量 红辣椒适量

步骤 

1.食材：蒜苗洗净切段，红辣椒切成圈

2.食材：腊肉切成丝

3.锅内放入少许油加热，下腊肉翻炒

4.待腊肉变色后加入蒜苗和红辣椒翻炒，并加盐、糖、生抽调味

5.加入少许水煮片刻，待水收干后就可以出锅了

6.起锅装盘

小贴士 消化功能不佳的人宜少吃蒜苗。