专家提醒：主动健康首先要确定自己的健康知识是正确的

“追求主动健康，首要任务是确保我们所掌握的健康知识准确无误。”在近期举办的“主动健康·从心开始，2026长寿时代心脏健康管理研讨沙龙”上，首都医科大学附属北京安贞医院老年心血管病中心主任医师申华教授强调。她指出，临床实践中常发现患者对健康存在诸多误解和误区。随着知识量激增和人工智能工具广泛应用，许多人依赖AI获取健康信息，但这些信息本身也可能不准确或具误导性。她强调，高脂血症等病症通常需系统性治疗，必要时咨询专业医生，还需多学科协作，实现“健康 长寿”，使生活质量保持与年轻人相当。

本次沙龙由隆合养老论道与北京诺康莱共同举办，来自心内科、中医科、营养科、心血管急重症等领域权威专家聚焦长寿时代心脏健康管理前沿议题。北京中医药大学东直门医院心血管内科主任医师常佩芬表示，中医注重治未病和整体观，心脑血管健康管理应注重辨证施养、综合调理，发挥中医在主动健康中的独特优势。北京中医药大学东方医院临床营养科负责人魏帼以“东方膳食，中国自己的养心饮食法”为题指出，膳食模式改变对心脑血管疾病等慢病有很好治疗作用，我国有自己的健康膳食模式即东方膳食。她还提到，辅酶Q10在老年人和心脑血管疾病人群中需求更大，但应在平衡膳食基础上，听从专业人士指导后补充。

心血管疾病急危重症患者群体年轻化趋势日益明显。北京积水潭医院心血管内科主任刘巍指出，运动在增强体质、预防疾病方面有积极作用，但运动本身也存在健康悖论。过度运动可能对心脏造成伤害，尤其当运动过程中存在潜在隐患时，可能成为引发心血管急危重症的导火索。然而运动并非心血管疾病罪魁祸首，科学、适度运动依然是维护心脏健康的良方。追求健康生活方式时，要注重运动与休息平衡，避免过度运动。

与会专家普遍认同，实现从“被动治疗”向“主动健康”转变，关键在于树立正确健康观念，强调系统性治疗和多学科合作，并将预防、营养、运动等科学管理融入日常生活。