红茶是养生常用茶品，这里介绍两款简易红茶养生茶饮做法。
牛奶红茶 原料：红茶 3 克、牛奶 100 克、食盐 2 克。做法：红茶加水煎煮 5 分钟后滤出茶汤;另起锅煮沸牛奶，倒入茶汤，加盐搅匀。每日早上饮用，有助补气血、强身健体。
甘蔗红茶 原料：甘蔗 500 克、红茶 5 克。做法：甘蔗削皮切碎，和红茶一同煎煮。可以清热生津，缓解咽干口渴、咽喉发痒咳嗽，适合食用过多油腻食物之后饮用。
温馨提示：茶饮仅作日常保健，不能替代药物。体质不同饮用感受有差异，身体不适请及时就医。
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