要想缓解嘴唇干燥 可以选择多吃点黄豆芽、白萝卜等蔬菜

　　许多人都发现嘴唇变得干涩，甚至有的地方出现了裂纹。许多人一旦嘴唇干燥，就会无意识地舔舐它们，但这只会加剧干燥。为了缓解嘴唇干燥，建议适量增加黄豆芽、白萝卜等蔬菜的摄入。

　　众多朋友在遭遇嘴唇干裂问题时，往往倾向于涂抹护唇膏或以舔唇来暂时缓解。涂抹护唇膏是一种恰当的方法，然而，舔唇却是一种不恰当的科学做法。实际上，这样做只会加剧嘴唇干裂的情况。

　　其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。

　　第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

　　第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

　　第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

　　第四，为了减少外界如风和日晒等刺激，建议您使用口罩进行防护。

　　第五，应改正舔嘴唇、咬嘴唇等不良行为。

　　温馨提醒：根据上文所述，增加黄豆芽和白萝卜的摄入有助于缓解嘴唇干燥。此外，还需注意及时补充水分，涂抹护唇膏，并且应摒弃用舌头舔嘴唇的不良习惯。