孕妇食欲不佳 推荐能增进食欲的2款孕妇食谱

　　在怀孕期间，众多孕妇常常遭遇食欲不振的困扰，难以享受美食。尤其是随着夏日的临近，食欲减退的现象愈发明显。然而，为了确保宝宝的健康，孕妇们又不得不寻找食物。以下是两款能够提升食欲的孕妇食谱，或许能为您提供一些帮助，不妨一探究竟。

　　能增进食欲的2款孕妇食谱

　　一、自制酸黄瓜

　　原料：黄瓜1根，白醋、盐、糖、胡椒粉、小茴香若干。

　　做法：

　　1、选嫩黄瓜，切成条，加盐腌制20分钟，为了杀出水

　　2、腌黄瓜的同时，锅中加入白醋(根据口味，略微没过黄瓜的量即可)、白糖(多一些)、小茴香、胡椒粉(少许)、盐

　　3、开火，将以上调料充分混合，煮沸

　　4、调味汁煮沸后关火，晾凉(一定要晾凉)

　　5、把黄瓜杀出的水倒掉，稍微冲洗一下

　　6、把黄瓜条放入有盖、密封性好的小鹏里，倒入凉了的调味汁

　　7、盖上盖子，放入冰箱，1~2天后口味绝佳!

　　小贴士

　　1、调味汁里的白醋换成米醋也行，糖的量很重要。

　　2、调味汁一定要晾凉后再浇到黄瓜条上!

　　3、全程不能有任何油!用的器皿也要刷干净，不能有油~

　　特点：酸甜口味，能够有效提升孕妇的胃口。此外，黄瓜富含多种营养成分和维生素，其所含纤维素有助于改善肠道功能，清除体内有害物质，降低胆固醇水平，从而增强体质。